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eBOOK
[가정/생활]
스트레스 없애는 10분 운동
에리카 브렐리
저
대교베텔스만
2004-03-31
공급 : 교보문고 전자책 (2013-04-15)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 3
추천 0
간편하고 효과적인 스트레스를 해결 방법을 제시한 책. 제1장에서는 스트레스에 대한 기본 상식, 제2장에서는 전체적인 스트레스 해소 원칙을 다룬다. 또 제3장에서는 심신을 차분하고 편안하게
...
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eBOOK
[가정/생활]
10년 더 젊어지는 10분 운동(10분시리즈 1 ANTI-AGING)
에리카 브렐리
저
대교베텔스만
2004-01-03
공급 : 교보문고 전자책 (2013-04-15)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 66
추천 0
이 책은 노화의 원인과 그 과정을 소개하고 젊음과 미를 유지할 수 있는 방법을 알려준다. 요가와 스트레칭을 바탕으로 10분정도의 운동으로 몸이 건강해지면서 노화를 늦출 수 있는 운동인 얼굴, 눈, 머리카락.두피, 다리, 복부, 팔 등의 부위별 운동방법을 사진과 함께 보여주고 있다.
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eBOOK
[취미/여행]
10년 더 젊어지는 10분 운동
에리카 브렐리
저
대교베텔스만
2004-01-03
공급 : (주)북토피아 (2007-11-12)
지원단말기 : PC/전용단말기
대출 0/5
예약 0
누적대출 5
추천 0
노화를 막을 수 있는 것은 주름제거 수술이나 보톡스 주사가 아니다. 바로 건강한 몸과 마음이다. 이 책은 노화를 늦추고 젊음을 유지할 수 있는 다양한 방법과 운동 요법을 소개한다. 노화방지
...
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eBOOK
[가정/생활]
스트레스 없애는 10분 운동
에리카 브렐리
저
대교베텔스만
2004-03-31
공급 : (주)북토피아 (2006-08-25)
지원단말기 : PC/전용단말기
대출 0/1
예약 0
누적대출 1
추천 0
스트레스 없애는 10분 운동법을 소개한 책. 마음을 가라앉히는 10분 명상, 책상에서도 할 수 있는 스트레스 해소 요가, 긴장 해소와 균형 잡힌 생활법 등 바쁜 현대인들이 날마다 실천할 수 있
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스트레스 없애는
...
에리카 브렐리
저
대교베텔스만
PC/스마트기기
대출가능
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10년 더 젊어
...
에리카 브렐리
저
대교베텔스만
PC/스마트기기
대출가능
0/1
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10년 더 젊어
...
에리카 브렐리
저
대교베텔스만
PC/전용단말기
대출가능
0/5
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스트레스 없애는
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에리카 브렐리
저
대교베텔스만
PC/전용단말기
대출가능
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지원단말기
PC : Window 7 OS 이상
스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.